Sono psicologa clinica iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia n.27172 e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale in formazione. Ho maturato esperienza professionale in ambito clinico, psichiatrico e scolastico. Credo profondamente nel valore di uno spazio terapeutico sicuro, e rispettoso: un luogo in cui esplorare le tue emozioni, comprendere ciò che ti muove e ritrovare equilibrio e benessere nella vita quotidiana. Nel mio lavoro integro competenze basate sull’evidenza scientifica, mirate a comprendere le dinamiche emotive, cognitive e comportamentali che influenzano il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo.
CHI SONO
PROFILO PROFESSIONALE
Sono laureata in Psicologia Clinica presso la Sigmund Freud University e svolgo attività in diversi contesti, tra cui clinico, psichiatrico e scolastico. Attualmente sto completando il tirocinio specialistico nel reparto di riabilitazione psichiatrica di Villa San Benedetto Menni e collaboro con il reparto di psichiatria della Casa di Cura Le Betulle. Ho inoltre seguito un training in Mindfulness, approfondendo tecniche di consapevolezza e gestione dello stress.
AMBITI DI INTERVENTO
Disturbi dell’umore
Quando l’umore rimane a lungo molto basso, oppure cambia in modo intenso, la vita quotidiana può diventare faticosa. Tristezza persistente, perdita di interesse ed energia possono influire su pensieri, relazioni e qualità della vita. Tra i disturbi dell’umore più diffusi vi è la depressione.
Disturbi d’ansia
L’ansia è una risposta naturale, ma quando diventa intensa, frequente o difficile da controllare può interferire con le attività quotidiane. Preoccupazioni costanti, sintomi somatici, panico e fobie specifiche possono portare a evitare situazioni e limitare la libertà personale.
Disturbo ossessivo-compulsivo
È caratterizzato dalla presenza di pensieri, immagini o impulsi (ossessioni) ricorrenti e indesiderati che generano forte disagio. Per ridurre l’ansia, la persona può sentirsi spinta a compiere delle azioni o rituali ripetitivi (compulsioni) che nel tempo diventano difficili da interrompere.
Difficoltà di regolazione emotiva
A volte le emozioni possono essere molto intense o difficili da gestire. Questo può portare a reazioni impulsive, sbalzi emotivi o difficoltà nel ritrovare uno stato di calma ed equilibrio.
Disturbi del sonno
Difficoltà ad addormentarsi, risvegli frequenti o un sonno poco ristoratore possono incidere sul benessere generale. Quando il riposo è compromesso, anche energia, concentrazione e umore possono risentirne.
Sovrappeso e obesità
Il rapporto con il cibo può essere influenzato da emozioni, stress o abitudini consolidate nel tempo. In alcuni casi il comportamento alimentare diventa un modo per gestire stati emotivi difficili.
Problematiche relazionali e affettive
Le relazioni rappresentano una parte centrale del benessere personale, ma possono talvolta diventare fonte di conflitti, incomprensioni o insicurezze. Alcune dinamiche relazionali tendono a ripetersi e possono generare sofferenza.
Disagio adolescenziale e familiare
L’adolescenza è una fase di cambiamenti profondi che coinvolge sia i ragazzi sia le loro famiglie. Possono emergere difficoltà emotive, comportamentali, oltre a tensioni nella comunicazione familiare.
Difficoltà lavorative, scolastiche e sportive
Studio, lavoro o sport possono diventare fonte di pressione, insicurezza o frustrazione. L’ansia da prestazione, la paura di sbagliare o il confronto con gli altri possono influire su rendimento, motivazione e soddisfazione personale.
Problematiche di autostima e comunicazione
Una percezione fragile di sé può portare a dubbi costanti, paura del giudizio o difficoltà nell’esprimere bisogni e opinioni. Questo può incidere sulla qualità delle relazioni e sulle scelte personali.
Cambiamenti significativi nel ciclo di vita
Eventi come lutti, separazioni, nascita di un figlio o cambiamenti professionali rappresentano passaggi importanti della vita. Anche quando attesi, possono generare stress, disorientamento e la necessità di trovare nuovi equilibri.
IL MIO APPROCCIO CLINICO
Lavoro secondo il modello cognitivo-comportamentale (CBT), uno degli approcci psicoterapeutici più studiati e riconosciuti a livello internazionale, indicato come trattamento efficace anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). La CBT si basa su prove scientifiche e strategie terapeutiche concrete. Parte dall’idea che pensieri, emozioni e comportamenti siano strettamente connessi: in terapia impariamo a riconoscere i meccanismi che mantengono il disagio e a modificarli gradualmente. Si tratta di un percorso strutturato e collaborativo, orientato a obiettivi chiari, che fornisce strumenti pratici per gestire le difficoltà nel presente e prevenire eventuali ricadute nel tempo.
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